Рубрика: Группы и семинары

формирование внутренней мотивации

Мотивация, успех и удовольствие. Семинар про формирование внутренней мотивации.

  • Надоело бесконечно откладывать и бояться ошибиться?
  • Устали обесценивать свои заслуги и стремиться к недостижимому идеалу?
  • Замучились оглядываться на оценку со стороны?

Приходите на семинар про формирование внутренней мотивации - "Как достигать успеха с удовольствием", чтобы узнать больше о том, на что вы способны и почувствовать внутреннюю мотивацию.

ЧТО БУДЕТ?

  • Информация (мини-лекция про психологию мотивации, про формирование внутренней мотивации)
  • Новый опыт, осознавание себя (упражнения при поддержке профессионального психолога)
  • Обсуждение, обмен опытом, поддержка (дискуссия, обратная связь)

О ЧЕМ?

МОТИВАЦИЯ

Почему я не могу начать с понедельника?
Надо ли заставлять себя и как?
Чем отличается усилие от насилия?
Вы сможете понять, какие сильные стороны есть у вас в процессе мотивации себя, и что еще нужно.

УСПЕХ

Что такое успех?
Что влияет на мой конкретный успех или неудачу? Могу ли я влиять на них?
Вы сформулируете, что для вас значит успех, реалистичен ли он, поймете зону вашего влияния.

УДОВОЛЬСТВИЕ

Почему я все время устаю и всегда недоволен собой?
Куда деть все эти чувства? Они делают меня несчастным/ой?
Вы сможете понять, какие чувства мешают вам на пути достижения целей, и зачем они нужны, сформулировать свой рецепт удовольствия.

ЧЕГО НЕ БУДЕТ?

  • Волшебных пенделей и "соберись, тряпок":), я думаю, с элементами насилия в процессе мотивации знакомы все и всем известно, насколько велико к ним сопротивление, и что работают они не очень долго. Поэтому будем работать не с насилием, а с усилием. 
  • Переворота всей жизни с ног на голову. Размеренность процесса  - залог здоровой перестройки организма, быстро - не всегда здорово, а иногда даже очень вредно. Наша лень, сопротивление, прокрастинация есть у нас не случайно, и если бабахнуть по ним ядерной бомбой, организм может остаться без защиты. Поэтому сначала важно выстроить ресурсы.
  • Процессам сопротивления часто сопутствует стыд, и нам кажется, что другие люди нас тоже осуждают и стыдят. Но это часто совсем не так. Процессы осуждения других поддерживать не будем. А будем обращать внимание на собственные чувства и поддержку, которую могут оказать одногруппники и ведущий.

 

ДЕТАЛИ

Группа: 10-15 человек,
Стоимость:- 1200 р
Дата: 20.08, сб. с 12.00 до 16.00, Москва (центр, место уточняется)
Ведущая: Евгения Булюбаш, психолог, гештальт-терапевт

ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР

Джэксон Поллок

From Individual Symptoms to Psychopathological Fields

Побывала на лекции Джанни Франчесетти, итальянского гештальтиста (психиатра и психотерапевт, специалиста по паническим атакам. Тема – From Individual Symptoms to Psychopathological Fields. Честно говоря, моей основной целью было послушать мэтра, вне зависимости от темы. Вот важно мне сейчас быть в сообществе и интересно, что говорят и думают разные гештальт-терапевты, уважаемые коллегами. Так что реальность мои ожидания очень даже превзошла. Запишу тут основные тезисы выступления, важные для меня. Read more

baies1

Хочу ли я ребенка — приглашаем на встречу о материнстве

Задаетесь вопросом «Хочу ли я ребенка?», думаете «Я не хочу ребенка — что делать?» — тогда вам к нам на семинар.

За прояснением, поддержкой, общением. => http://besplatnyseminar.com

А тут мы с коллегой Екатериной Пушкаревой осваиваем новый для нас формат видео и рассказываем о том, что будет.

tundi

Психологический семинар: «Работа — не волк!»

Приглашаю принять участие в психологическом семинаре-исследовании: «Работа — не волк» тех, кто хочет наконец разобраться с работой и начать получать удовольствие.

Этот семинар для вас, если: Read more

Kristina Alexanderson at Flickr

100 причин завести ребенка. О втором семинаре «Хочу ли я ребенка?»

Недавно, в рамках подготовки к женской группе про материнство, мы с Екатериной Пушкаревой провели второй семинар для тех, кто сомневается и ищет ответа на свои вопросы о материнстве. В группе из 12 участников и 2х ведущих мы делились своими историями, давали обратную связь, делали упражнение на осознавание потребностей участников.

Женская группа – это уникальная среда. Уже только тем, что все участницы и ведущие относятся к одному полу, она создает атмосферу поддержки. Мы признаем и поддерживаем друг друга в том, что все мы – женщины – можем сомневаться, задавать вопросы, просить помощи, находить единомышленников.  Это тема про признание своего женского круга. Read more

что делать, если ребенок бьет маму

Что делать, если ребенок бьет маму?

Вспомните последний раз, когда кто-то не сделал то, что вы хотели или …

Умерла собака — что делать

Helen Добрый день. Два дня назад умерла собака — что делать ? Её сбила …

несчастлива с мужем

Несчастлива с мужем

Даша Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти …