Рубрика: Вопрос психологу

как разлюбить мужчину и отпустить

Как разлюбить мужчину и отпустить

Елена

Добрый вечер! Как справиться с мучающими меня чувствами к мужчине? Никогда не думала, что встречу реального принца. Мне уже не мало лет, давно одинока, есть опыт. С приходом в новую компанию его встретила. Хуже того, человек мой начальник, свободен и одинок. Как мне казалось, есть симпатия, позволила себе увлечение нездоровое. Надежды на взаимность нет, человек озвучил свои мысли насчет дамы разведенной с детьми. Как в Джейн Эйр-» Мужчины его уровня не берут в жены бедных гувернанток». Уволиться не могу, ежедневно видеть -больно душевно. Замкнуло на человеке, сны мучают, головные боли, тягостное общение на работе, взгляды-недомолвки, улыбочки не к месту, подмигивания с его стороны. Зачем я вообще его встретила на пути? Когда он в командировках, намного легче работается и живется. Причем все это длится долгий срок.

Read more

влюбился в коллегу

Влюбился в коллегу, а она не отвечает взаимностью

Игорь

Добрый вечер. Ситуация следующая. Мне 24 года. Закончил институт. устроился на работу.  СО мной работает одна девушка, которая мне очень сильно нравится, я на все готов ради нее. Влюбился в коллегу. Я делал подарки, уделял внимание. Я признался ей в любви. но ответ был нет И мне от этого так больно и плохо, как ножом по сердцу. Проблема в том что я не тот парень, который будет бегать за каждой девушкой, мне это не интересно. И за 24 года мне вообще никто не нравился, я никакой девушке не уделял внимание вообще, не дарил подарки и т.д., до сегодняшнего момента. И я вообще не знаю что с этим делать. Как выйти с этой ситуации. Я начинаю видеть, что я ее раздражаю, начинаю надоедать, но я не хочу этого, я пытаюсь как то остановиться, но каждый раз что нибудь придумываю чтобы как то ее удивить тем самым ставя ее в неловкое положение, так как она ничего не может дать мне взамен. Я начинаю замечать что сам меняюсь, стаю нервным, раздражительным. Теряюсь в некоторых ситуациях, а в моей профессии это очень опасно. Начинаю замыкаться в себе. Обидно до слез то, что я не могу справиться сам с собой и это очень сильно давит. Я говорю себе, что она всего лишь коллега по работе не более, но подсознательно я же понимаю что это не так. Что мне делать, не знаю.

Read more

выбор между женой и любовницей

Уйти нельзя остаться. Выбор между женой и любовницей

Евгений

Здравствуйте! Очень надеюсь, что поможете. Не вижу выхода из своей ситуации… (выбор между женой и любовницей) Дело в том, что я проживаю со своей супругой более 12 лет, у нас совместный ребёнок… Всё бы ничего и секс, и быт, но я её не люблю! У нас нет абсолютно никаких общих интересов и точек соприкосновения (кроме секса). На данном этапе жизни люблю другую женщину, но уйти к ней не могу из-за ребёнка, которого я очень люблю…Опять же, всё бы ничего, но мы находимся на разных полюсах, она в Калининграде (я сам оттуда), а я в Приморском крае, на данный момент. И если я к ней уеду, то с ребёнком видеться вообще не судьба (ни помочь, я имею ввиду не деньги, да вообще ничего). Т.е. так и так полноценного счастья не видать…ребёнку 10 лет… Такая ситуация длится уже несколько лет…спасибо…с уважением

Read more

что значит быть самим собой

Что значит быть самим собой?

Катя

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что значит быть самим собой?
Существует мнение, что «надо быть самим собой». Таким человеком себя следует полюбить и не отходить от этого образа. Тогда и окружающие будут тебя любить/уважать.
Мне как-то заметилось, что «самой собой» я могу быть только дома – свобода, раскрепощенность, вседозволенность и т.д. – то, чего мы не позволяем делать себе в общественных местах. Иногда человек спрашивает: дома и с близкими (друзьям) я душа компании, а в другом обществе – не могу и слова сказать. То есть, в другом месте приходится отходить от образа «себя» и ходить под маской?
Ведь не везде получается быть «самим собой». Можно несколько примеров:
1) На приеме у врача (гинеколог, терапевт) – надо выклянчивать талон на процедуру, разыгрывая больного человека (там болит, тут болит). Если к бесплатному врачу придет этакая разодетая пациентка с бриллиантами на каждом пальце – он еще может не дать талон (это разозлит врача). Лучше уж прибедниться (подиграть, надеть маску).
2) На работе — тоже слишком свободно себя не поведешь – например, не станешь рассказывать про семейные глупости. Все это разлетится по отделу и могут высмеять (конечно, в зависимости от ситуации – можно и поделиться, если ситуация не совсем глупая, но лучше промолчать, чтобы не потерять уважение коллег и говорить о нейтральных делах, которые передают в новостях).
3) Отношения с мужем – женщина тоже должна носить «маску» — ведь если она будет постоянно ныть, ругаться, говорить как все плохо на работе и дома — то мужу это надоест, уж лучше показать себя перед мужем самостоятельной, умеющей решать проблемы, выплакаться в подушку, а с мужем обсуждать только насущные важные дела.
Получается, что человек подстраивается под те или иные обстоятельства –где-то промолчит, сдержит себя, недоговорит и т.д. А как же ему в этом случае быть собой? И что правильнее выбрать (всегда ли надо быть собой) и почему когда говорят об уверенности говорят — будь собой (а если он этим все испортит)?
Заранее спасибо.

Read more

родитель обвиняет

Родитель обвиняет во всем, как быть?

София

Мои родители постоянно напоминают о моем проступке. Вернее бабушка и маме она говорит чтоб она так делала, а та ее слушается. Так получается что бабушка у нас главная, ведь я живу без папы. У нас с бабушкой все плохо, потому что мне ничего нельзя — ни красить ногти, ни волосы, ни лицо. Мне 14 лет, мои одноклассники постоянно говорят что пора бы уже немного краситься, но я не могу. Я даже одежду не могу сама выбрать. Я отличница и потому меня очень ругают из за четверок.
Я познакомилась с мальчиком, мы долго общались, и он попросился ко мне, я что б не прекращать общение согласилась. Когда он приехал он начал трогать меня не совсем в нужных местах, я побоялась сопротивляться, но ничего такого не было, я ведь не совсем дура. Потом мы просто гуляли и я перестала с ним общаться. Все это я писала в дневник. Бабушка прочитала его, и сказала «Я хотела посмотреть оценки твои, я думала это школьный дневник» хотя она прекрасно знала, как он выглядит. Теперь они называют меня проституткой или по-другому, матом выражатьcя не буду. Мне даже гулять нельзя. Уже полгода прошло но они буквально каждый день напоминают об этом. Что делать, когда родитель обвиняет все время? Я больше не могу так, я знаю что я виновата, но это уже было зачем опять об этом говорить. Иногда мне хочется чтоб кто-то из нас умер. Read more

мальчик любит платья

Мальчик одевает платья. Что делать?

Татьяна

Моему племяннику 5 с половиной лет, он хочет длинные волосы, мальчик одевает платья и любит общаться с девочками.

Есть и мама и папа,  папа с ним  занимается, нормальная семья. Что делать в этом случае? спасибо.

Read more

инцест в детстве что делать

Проблемы после инцеста в детстве: как быть и что делать?

Андрей

Здравствуйте. У меня была половая близость с родной сестрой в детстве , она на 2 года младше меня. Произошло это впервые очень давно, нам может быть было по лет 11 точно не помню. А произошло это из-за друга который нам это все и предложил и мы все согласились никто никого ничему не заставлял. Я думаю в силу возраста это был интерес и как игра .
Затем уже через некоторое время была половая близость у меня с сестрой только вдвоем, я и она. Я думаю из-за того первого раза это все и продолжилось, не было бы того раза вообще скорее всего ничего бы не было. Мы с ней были одни дома и я предложил сестре попытаться сделать секс как в фильмах нам тогда тоже было 11-12 лет. Мы попытались но не получилось. Затем мы придумывали игры … закончилось это пару раз тем что я делал ей куннилингус. На этом все закончилось.
НО уже в подростковом возрасте это повторилось и уже без согласия сестры что усугубляет еще больше ситуацию. Может быть в лет 16-17 это произошло, когда она спала я пару раз коснулся половым членом до ее губ и затем просто стоял не далеко от ее и мустурбировал. В ту ночь «друзья » дали мне попробовать травку . Я думаю моменты из детства и наркотик спровоцировали это. Потому что утром я проснулся и был в шоке от самого себя и подумал что я делал? Это же моя сестра.
Все эти казалось бы глупые моменты сильно спровоцировали во мне не приязнь к себе что очень сильно начало отражаться на мне и на моей жизни. У меня появился психологический барьер в общении с девушками и боязнь секса с ними чего раньше никогда не было. Я знаю что я нормальный адекватный человек и хочу просто нормально жить , развиваться, любить и создавать семью. Я никому жизнь не портил (я о сестре) все было по согласию и по глупости, только единственный раз без согласия коснулся до губ (что просто полная глупость подростковая, это не изнасилование ) и она не знает об этом к счастью. Но я очень сильно переживал за сестру , часто думал как это отразилось на ней и забыл о себе. Помешался просто на этом, винил себя во всем. + в детстве мы часто с ней дрались. Она к с частью женилась и живет нормальной жизнью а я вот нет. Вот такие случаи в детстве и подросткового возрасте вообще допустимы? Я хочу перестать винить себя в чем то и думать об этом, мне противно это все и не приятно.

Read more

как побороть лень и апатию

Как побороть лень и апатию?

Татьяна,

Здравствуйте.
Я хочу побороть лень, стать успешным человеком, выбраться из апатии и депрессии и начать работать. Помогите мне в этом пожалуйста. Помогите мне побороть лень!
Мне 18 лет, учусь в техническом университете на программиста, второй курс. Учеба только началась, но у меня уже появились долги, из-за этого мне потребовалось срочно взять себя в руки перестать лениться и начать работать, но вот тут оказались проблемы. Я очень ленивый человек. Но очень хочу измениться, чувство того, что я бесцельно трачу свое время меня просто убивает. Я готова к переменам. Но вот наладить дела и заставить делать себя хоть что-то у меня не получается. Вокруг меня очень много людей, которые стремятся к чему-то, добиваются чего-то, хорошо разбираются в предметах и успевают делать все. Это очень мотивирует, не хочется ударить в грязь лицом, но этой мотивации все равно недостаточно для того, что бы сесть хоть что-то делать! Когда я перебарываю себя и сажусь за работу, меня накрывает жуткая апатия. Что-то вроде переписать лекцию или сделать английский я делаю быстро и заставить их делать я себя могу. Но если браться за работу, которая требует много времени, читать учебники и думать у меня опять-таки просыпается апатия и отторжение. Вследствие этого ухожу в социальные сети, а ночью ругаю себя за то, что попусту растратила время и ничего не сделала. Но такая проблема касается не только учебы, страдают и личные дела, например я хочу нарисовать карту желаний(понимаю, что мне будет это только на пользу, я этого хочу), но как только появляется свободное время, сил заставить сесть и нарисовать ее у меня не находится.
Я пыталась решить эту проблему сама, читала много статей и пыталась применить их по отношению к моей проблеме. Так например, я разграничила свои дела на то, что надо сделать и то что хочу сделать лично для себя(рисовать), при этом не ругать себя за то, что трачу время на хобби. Данная затея продержалась день. После этого я не делала ни то что надо, ни то что я хочу(видимо не так сильно хочу), просто сидела в соц сетях и скучала. Пыталась ставить цели, объяснять для чего мне это нужно, находила много доводов, но всего этого хватало на один-два дня, потом уходила в апатию. Если вы уже поняли, все мои попытки начать работать держались два дня, потом я уходила в пятидневную депрессию-апатию… И начинала с понедельника все заново, с новыми силами и опять на дня два. У меня уже опускаются руки… Сила воли у меня есть, я неоднократно доказывала себе это, но все равно не получается… Ощущение такое, что тону и помочь себе я не в состоянии.. Помогите мне пожалуйста.. Я уже совсем отчаялась.. Как побороть лень и апатию?
Немного фактов, которые могут вам помочь (сокращено):

 

*Знаю только, что с детства мечтала стать певицей, но мне не хватило для этого уверенности. Да и мама этого очень боялась, всячески разговорами пугала на эту тему. Сейчас хожу учусь вокалу для себя, но и позаниматься дома самой заставить себя не могу.

*Поддержка полностью отсутствует, родители уже совсем отчаялись и мои жалкие попытки что либо изменить в себе воспринимают со смехом. Как бы я не пыталась им объяснить, что для меня это важно и я искренне пытаюсь, они уже не верят. Да и поддержки в этом плане не хотят оказывать. Друзья убеждают, что все это временное, что я вообще умница, так стараюсь и все пройдет, что я не самая ленивая на свете.
*когда пытаюсь распределять время на учебу и отдых, могу легко украсть время у учебы и спокойно поотдыхать, смотреть фильмы, сидеть в интернете.
Помогите мне пожалуйста, я больше так не могу…
Заранее спасибо.

Read more

тяжело общаться с людьми

Почему мне тяжело общаться с людьми?

Анна

Здравствуйте. Проблема в том, что я всегда молчу. Мне очень сложно налаживать контакты в жизни. Даже с родственниками. Друзья у меня были только в детстве, в подростковом периоде я как будто замкнулась в себе и мне стало тяжело общаться с людьми. Мне на это всегда указывали родители, окружающие. Меня такое положение расстраивает до слез. В любой компании молчу и никак не высказываю своё мнение, даже если есть что сказать. Просто все слова вылетают из головы, ни одной мысли. Многие считают меня странной, «немой», постоянно спрашивают почему грущу…при этом у меня есть молодой человек, подруги, коллеги по работе, с которыми я в отличных отношениях. Но,чтобы начать общаться, мне надо привыкнуть к человеку , спустя время я могу открыться и довериться. Такое чувство, что жизнь проходит мимо, без общения с окружающим миром я столько теряю. Мне кажется я тупею. Из-за постоянного смущения и неуверенности были проблемы в университете, хотя я всегда хорошо училась. Я всегда все дела оставляю на последний момент, тяну время перед каким то звонком или встречей. Может это моя особенность, но я не могу научится с этим жить, не принимаю себя такой. И изменить что то не могу. Откуда эта замкнутость я не понимаю. Почему мне тяжело общаться с людьми?

Read more

муж обижает дочь

Муж обижает дочь. Как ей помочь?

Гузель

Я проживаю с дочкой в Великобритании уже 4 года. Моей дочке 11 лет.
Это мой второй брак, он англичанин старше меня.
Я развелась с первым мужем когда дочке был годик примерно. Связи с отцом у неё не было никогда…
Что очень печально, так как я делала все возможное чтоб они общались но он не шёл на контакт сам.
Вообщем ситуация такая : муж англичанин очень строгий по отношению к моей дочке, я не возражаю да должна быть дисциплина . Но характер у него очень сложный, бывший военный, все должно быть по его правилам и она мол обязана его слушаться так как она живёт в его доме, так он говорит. Я очень переживаю так как почти каждый день у нас ссоры из-за того что она его не слушается, или не делает так как ему надо или не так отвечает, огрызается. Я не замечаю что она ему грубит или что-то вроде этого , я думаю он чересчур к ней цепляется по поводу и без пово!
да.. он говорит твоему ребёнку нужна психолог. Помощь я отвечаю может тебе в первую очередь нужна помощь психолога..
очень сложно мне, я как между двух огней.. и его хочу понять что он старается воспитывает не своего ребёнка, и мне жалко дочку что она страдает, нет от него никакой ласки к ней, она ведь всё-таки ещё ребёнок.
Посоветуйте что делать, если муж обижает дочь ?
Как я могу ей помочь ?

Read more

Умерла собака — что делать

Helen Добрый день. Два дня назад умерла собака — что делать ? Её сбила …

несчастлива с мужем

Несчастлива с мужем

Даша Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти …

ребенок не убирает игрушки

Ребенок не убирает игрушки

Оля Здравствуйте! у меня дочка 3-х лет , не слушается, груба, дерзка, …