Как захотеть жить?

как захотеть жить

Как захотеть жить?

Человек

Здравствуйте. Мне 25. У меня есть работа ,где платят хорошо . Есть друзья . Есть родители . Но внутри  меня пустота . На работе мне не с кем поговорить и к концу дня одиночество съедает меня . Приду домой ,через не хочу пойду в тренажерный зал и опять домой . Иногда после работы иду в кафе ,где сижу в одиночестве . дома тоже не с кем поговорить . И лишь на выходных с друзьями бываю , но и с ними пустота . Вопрос такой . Как захотеть жить ? Как сделать чтобы невкусный торт стал вкусным?  Чтобы несчастный день стал счастливым. Как понять эту жизнь … у меня такое ощущение ,что я лишний в этой жизни . Что все вокруг иллюзия . Что все это страшный сон . Хочется заснуть и не проснуться

Очень сочувствую вам — действительно одиночество может быть очень пугающим, когда кажется, что несмотря на наличие друзей и близких, поговорить совсем не с кем и не о чем. То, что вы описываете, похоже на  автоматическую жизнь — когда действия есть, а чувств по их поводу как-будто нет и реальность смазана. В таком состоянии действительно может не хотеться жить, потому что похоже, и состояние не совсем живое — нет энергии, радости, злости, от этого может казаться, что вокруг все тоже ненастоящее. И тогда действительно возникает вопрос — как захотеть жить?

 Очень часто за пугающей пустотой внутри себя скрывается буря чувств — но сейчас они почему-то недоступны. Возможно, у вас не очень развита чувствительность к себе, к телесным ощущениям и эмоциям. А может быть, эти подавленные чувства настолько сильны, что есть страх, что они вас разрушат или же разрушат тех, кто рядом. У меня лично пустота ассоциируется с отчаянием и желанием громко кричать об этом отчаянии. Но все это мои ассоциации с вашим письмом — к сожалению,во многом я гадаю, анализируя ваш запрос, поскольку информации немного.Я бы рекомендовала для начала поговорить с клиническим психологом, психотерапевтом или психиатром — в общем, с тем, кто сможет диагностировать состояние, определить, есть ли депрессия, и при необходимости назначить медикаментозное лечение. Депрессия считается болезнью, и выписанные доктором медикаменты могут значительно улучшить качество жизни.
Также, дополнительно к консультации с врачом, встречи с психологом помогут понять, что же это за пустота, что за ней стоит, осознать свои чувства, развить чувствительность к себе, почувствовать себя живым.
Желаю вам удачи и приглашаю на консультацию, если вы в Москве, и вас интересует очная работа.
с уважением,

Евгения Булюбаш

практикующий психолог, Москва

Photo courtesy of Ross Mclain on Flickr

Comments for this post are closed.
что делать, если ребенок бьет маму

Что делать, если ребенок бьет маму?

Вспомните последний раз, когда кто-то не сделал то, что вы хотели или …

Умерла собака — что делать

Helen Добрый день. Два дня назад умерла собака — что делать ? Её сбила …

несчастлива с мужем

Несчастлива с мужем

Даша Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти …