Как захотеть жить?

как захотеть жить

Как захотеть жить?

Человек

Здравствуйте. Мне 25. У меня есть работа ,где платят хорошо . Есть друзья . Есть родители . Но внутри  меня пустота . На работе мне не с кем поговорить и к концу дня одиночество съедает меня . Приду домой ,через не хочу пойду в тренажерный зал и опять домой . Иногда после работы иду в кафе ,где сижу в одиночестве . дома тоже не с кем поговорить . И лишь на выходных с друзьями бываю , но и с ними пустота . Вопрос такой . Как захотеть жить ? Как сделать чтобы невкусный торт стал вкусным?  Чтобы несчастный день стал счастливым. Как понять эту жизнь … у меня такое ощущение ,что я лишний в этой жизни . Что все вокруг иллюзия . Что все это страшный сон . Хочется заснуть и не проснуться

Очень сочувствую вам — действительно одиночество может быть очень пугающим, когда кажется, что несмотря на наличие друзей и близких, поговорить совсем не с кем и не о чем. То, что вы описываете, похоже на  автоматическую жизнь — когда действия есть, а чувств по их поводу как-будто нет и реальность смазана. В таком состоянии действительно может не хотеться жить, потому что похоже, и состояние не совсем живое — нет энергии, радости, злости, от этого может казаться, что вокруг все тоже ненастоящее. И тогда действительно возникает вопрос — как захотеть жить?

 Очень часто за пугающей пустотой внутри себя скрывается буря чувств — но сейчас они почему-то недоступны. Возможно, у вас не очень развита чувствительность к себе, к телесным ощущениям и эмоциям. А может быть, эти подавленные чувства настолько сильны, что есть страх, что они вас разрушат или же разрушат тех, кто рядом. У меня лично пустота ассоциируется с отчаянием и желанием громко кричать об этом отчаянии. Но все это мои ассоциации с вашим письмом — к сожалению,во многом я гадаю, анализируя ваш запрос, поскольку информации немного.Я бы рекомендовала для начала поговорить с клиническим психологом, психотерапевтом или психиатром — в общем, с тем, кто сможет диагностировать состояние, определить, есть ли депрессия, и при необходимости назначить медикаментозное лечение. Депрессия считается болезнью, и выписанные доктором медикаменты могут значительно улучшить качество жизни.
Также, дополнительно к консультации с врачом, встречи с психологом помогут понять, что же это за пустота, что за ней стоит, осознать свои чувства, развить чувствительность к себе, почувствовать себя живым.
Желаю вам удачи и приглашаю на консультацию, если вы в Москве, и вас интересует очная работа.
с уважением,

Евгения Булюбаш

практикующий психолог, Москва

Photo courtesy of Ross Mclain on Flickr

Comments for this post are closed.

Умерла собака — что делать

Helen Добрый день. Два дня назад умерла собака — что делать ? Её сбила …

несчастлива с мужем

Несчастлива с мужем

Даша Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти …

ребенок не убирает игрушки

Ребенок не убирает игрушки

Оля Здравствуйте! у меня дочка 3-х лет , не слушается, груба, дерзка, …