Умер ребенок

Умер ребенок

Валентина

Здравствуйте , у меня умер ребенок год назад . Близкие мне люди советуют мне  начать забывать об этом , ведь уже год прошел . Но я не могу забыть , то как я выбирала гробик для своей девочки  . Я постоянно вспоминаю об этом и начинаю плакать ,  я могу плакать и час и два , после слез начинаю обвинять всех вокруг , но сама понимаю , что это ошибка врачей и родители здесь не причём . Помогите мне справиться с эмоциями !

Очень вам сочувствую. Такое горе невозможно просто забыть, я уверена, что ваши близкие это понимают, и, возможно, им непросто быть рядом с горюющим человеком, ведь эта потеря коснулась и их тоже. Но не очень понятно, зачем вам справляться с эмоциями. Эти эмоции — они ваши помощники, они дают вам пережить, выплакать это страдание. И боль,  и злость, и грусть, и слезы — через это проходят все люди, переживающие потерю родного человека. И все эти чувства достойны уважения, осуждение или критика себя здесь совершенно неуместны и вредны, на мой взгляд. Потому что останавливание этих чувств ведет к зависанию в горе, тогда как с горем можно справиться, прожив его. И на это требуется действительно много времени. Со временем вы принимаете свою потерю, начинаете жить дальше. Но перестать горевать —  это не значит забыть, память и грусть остается с вами, просто постепенно становится легче, пустота внутри заполняется какими-то жизненными делами.

Хорошо, если бы рядом с вами были люди,  с которыми вы могли бы горевать рядом, для которых это было бы переносимо — просто побыть с вами в этот момент. Я бы рекомендовала обратиться к психологу (очная консультация), если вы чувствуете, что застряли, что не справляетесь сами, что нужна помощь.

Евгения Булюбаш
психолог, Москва

Comments for this post are closed.

Умерла собака — что делать

Helen Добрый день. Два дня назад умерла собака — что делать ? Её сбила …

несчастлива с мужем

Несчастлива с мужем

Даша Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти …

ребенок не убирает игрушки

Ребенок не убирает игрушки

Оля Здравствуйте! у меня дочка 3-х лет , не слушается, груба, дерзка, …