Умер ребенок

Умер ребенок

Валентина

Здравствуйте , у меня умер ребенок год назад . Близкие мне люди советуют мне  начать забывать об этом , ведь уже год прошел . Но я не могу забыть , то как я выбирала гробик для своей девочки  . Я постоянно вспоминаю об этом и начинаю плакать ,  я могу плакать и час и два , после слез начинаю обвинять всех вокруг , но сама понимаю , что это ошибка врачей и родители здесь не причём . Помогите мне справиться с эмоциями !

Очень вам сочувствую. Такое горе невозможно просто забыть, я уверена, что ваши близкие это понимают, и, возможно, им непросто быть рядом с горюющим человеком, ведь эта потеря коснулась и их тоже. Но не очень понятно, зачем вам справляться с эмоциями. Эти эмоции — они ваши помощники, они дают вам пережить, выплакать это страдание. И боль,  и злость, и грусть, и слезы — через это проходят все люди, переживающие потерю родного человека. И все эти чувства достойны уважения, осуждение или критика себя здесь совершенно неуместны и вредны, на мой взгляд. Потому что останавливание этих чувств ведет к зависанию в горе, тогда как с горем можно справиться, прожив его. И на это требуется действительно много времени. Со временем вы принимаете свою потерю, начинаете жить дальше. Но перестать горевать —  это не значит забыть, память и грусть остается с вами, просто постепенно становится легче, пустота внутри заполняется какими-то жизненными делами.

Хорошо, если бы рядом с вами были люди,  с которыми вы могли бы горевать рядом, для которых это было бы переносимо — просто побыть с вами в этот момент. Я бы рекомендовала обратиться к психологу (очная консультация), если вы чувствуете, что застряли, что не справляетесь сами, что нужна помощь.

Евгения Булюбаш
психолог, Москва

Comments for this post are closed.
что делать, если ребенок бьет маму

Что делать, если ребенок бьет маму?

Вспомните последний раз, когда кто-то не сделал то, что вы хотели или …

Умерла собака — что делать

Helen Добрый день. Два дня назад умерла собака — что делать ? Её сбила …

несчастлива с мужем

Несчастлива с мужем

Даша Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти …