Как забыть бывшую девушку

вопрос психологу

Как забыть бывшую девушку

Антон

Здравствуйте, вопрос в следующем уже более года как я расстался с любимой девушкой. Она ушла к другому, а я до сих пор не могу выбросить её из головы, встречался с другими девушками, но все не то, постоянные параллели с предыдущими отношениями. С другими я не получаю того, что было с ней. Все для себя вроде бы как разложил, что расстались, что я в тот момент был не внимателен, мы очень редко виделись  я был в разъездах, она как сама призналась позже мучилась одна, да и попросту ее новый парень объективно лучше меня. Гложет до сих пор один вопрос: почему она ушла? Она как-будто спряталась от меня,потому что  с момента расставания она резко прекратила общение со мной, на любые мои попытки восстановить взаимоотношения  или хотя бы просто пообщаться, она либо отвечала резким отказом через третьих лиц, либо просто игнорировала их на личный контакт не шла совершенно. Ее поведение мне кажется странным, она как-будто боится даже просто увидеть меня, если чувств больше нет и я не начну их вновь, почему такой жесткий барьер и избегание? Я искренне желаю, ей счастья ,но у меня возникают периодически сомнения относительно того, а счастлива ли она теперь? Я просто считаю, что она «моя половинка» и быть может я сейчас делаю, что-то не то? Подскажите.

Антон,
По вашему описанию замечаю, что хотя отношения ваши завершились физически, они не завершились у вас внутри. Вы продолжаете думать о том, что сделали не так, о ее счастье —  как если бы вы все еще были вместе и просто поругались. Как будто есть возможность диалога. Но в реальности такой возможности нет, поэтому важный вопрос к самому себе здесь:
  • Что случится, если я признаю, что наши отношения закончились? Что я буду чувствовать? Что я буду думать? Что я буду делать?
  • Зачем мне оставаться в фантазийных отношениях, когда в реальности они завершены? В любых мучительных отношениях, даже внутри самого себя, есть вторичная выгода.

Например, фантазирование о том, как можно поговорить, выяснить, исправить, помогает не соприкасаться с реальностью — огромной болью от потери близкого важного вам человека — с шоком, с болью предательства, с отчаянием и бессилием. Злость на себя за то, что сделал что-то не так, уберегает от злости и раздражения в адрес девушки, которая вместо того, чтобы обсудить проблему, поговорить, попросту бросила вас (как я поняла из письма). А ведь за хорошие отношения отвечают оба партнера в равной степени — и если не говорить о своих сложностях и не высказывать пожеланий, партнер не догадается, что нужно другому, что его беспокоит.

Ну а почему ваша бывшая девушка избегает вас, сказать не могу наверняка, предполагаю, что у нее тоже есть свои сложности в прояснении отношений, может быть, она чувствует вину перед вами, или ей стыдно, причина может быть любая. В любом случае, здесь возникает вопрос — зачем вам знать причину, если отношения завершены? Что вы будете делать с этим знанием?
Вот как-то так бы я проясняла ситуацию на консультации. Если вам интересна совместная работа — буду рада встретиться очно или по скайпу.
с уважением​ и сочувствием​,
Евгения Булюбаш

практикующий психолог, гештальт-терапевт, Москва
Comments for this post are closed.

Умерла собака — что делать

Helen Добрый день. Два дня назад умерла собака — что делать ? Её сбила …

несчастлива с мужем

Несчастлива с мужем

Даша Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти …

ребенок не убирает игрушки

Ребенок не убирает игрушки

Оля Здравствуйте! у меня дочка 3-х лет , не слушается, груба, дерзка, …