Метка: взросление

страшно общаться

Страшно общаться с одногруппниками

Здравствуйте.

Ксения

Мне 18 лет. Мой образ жизни с самого детства всегда был очень замкнутым, подруги были только до 14 лет. С родителями никогда не было доверительных отношений, поэтому по окончании школы я предоставлена сама себе. Круг моего общения — это мой молодой человек, у которого я живу. А также мой компьютер. Мне достаточно легко общаться в рамках рабочего формализма (есть опыт работы оператором call-центра и продавца-консультанта), однако построение дружеских отношений — это СТРАШНО для меня. В этом году я поступаю во второй раз на первый курс… Первый раз я поступала в прошлом году на юриспруденцию, но ушла оттуда, потому что решила, что не хочу быть юристом. Кроме того, я ни с кем не подружилась. А для меня нет ничего хуже одиночества, если честно. В этом году я поступила уже на другую специальность: «реклама и связи с общественностью». Сходила на учёбу ровно 2 дня… В первый день пришла со слезами, на второй день — впала в полный ступор. Я осознала, что даже минимальное дружеское общение высасывает из меня все соки. У меня нет энергии, чтобы открываться людям. МНЕ СТРАШНО. А поделиться страхами не с кем… парень меня не поймет, он считает мои особенности элементарной глупостью. А больше близких людей нет. Поддержки ждать не откуда. Read more

нужна ли мне девушка

Нужна ли мне девушка?

Роман

Добрый день уважаемый психолог.
Роман 27 лет. Есть квартира машина хорошая работа.
Целый год занимался своей самооценкой. Прорабатывал: Здоровье, соц статус, отношения, окружение, яркость жизни, духовность, обеспеченность.
Все в жизни наладилось. Не до конца конечно, но путь настроен. Такой у меня вопрос.
До работы над собой был довольно одинок. Я был бедный, с плохой одеждой, плохим телом, яркость жизни- 1. по 10 шкале. Но с «богатым внутренним миром» Нафиг никому был не нужен из девушек.
Теперь девушки сами лезут и вешаются на меня.
Вот только не могу я понять нужно ли мне это? Иногда охота блуда и разврата. Иногда отношений. Но я же понимаю, что девушки ведуться только на деньги, соц статус, и яркость жизни. Да девушки простые как 2*2.
Так что мне делать? блуд пару ? или отношения. Нужна ли мне девушка? И как это понять? И как выгнать змея из головы, что так делать плохо, что спать и иметь много секс партнеров это плохо.
При работе над собой всплыли детские указания и переживания. Если так делать! Это плохо, мама будет плакать.
Я из за этих убеждений всю свою сознательную жизнь был практически один. Спасибо.

Read more

проживать чувства

Зачем проживать чувства?

Психологи, особенно гештальтисты, любят говорить, что проживать чувства крайне полезно. Ну а зачем оно нужно, проживание это? Почему нельзя потупить в сериальчик, скушать тортик или сказать себе «соберись, тряпка». Зачем ковырять то, что и так болит, и лучше б вообще забыть про него совсем?

А дело вот в чем. Каждое чувство имеет вполне конкретное физическое отражение в теле – именно так мы понимаем, что мы вообще что-то чувствуем. Тревога может ощущаться сильным сжатием в животе, коротким дыханием, страх — это бьющееся сердце, дрожь. Пресловутые бабочки в животе – это приятный тонус внизу живота, возбуждение.  Read more

как достигать успеха

Как достигать успеха с удовольствием. 10 важных факторов мотивации

Как начать делать что-то, когда не хочется? Как перестать прокрастинировать? Как начать жить, если страшно? Почему кто-то добивается успеха, а я нет? Как достигать успеха с удовольствием? Если эти вопросы волнуют вас, вам наверняка интересно будет, из чего складывается мотивация достижений и как все-таки начать добиваться успехов. Эти 10 факторов самомотивации точно подскажут, в каком направлении двигаться. Read more

не могу расслабиться

Не могу расслабиться никогда

Инна

Здравствуйте, Евгения! Я не могу расслабиться никогда.
Мне 26 лет и примерно с 7 лет у меня срк (родители меня не водили к врачу и я сама начала обследоваться после 20 лет). В детский сад я не ходила, поэтому считаю, что поход в школу был сильным стрессом, сборы в школу, ответственность ничего не забыть и не опоздать и тп. Где-то с 17 лет к этому добавилась всд( перепады давления, головокружения, головные боли несильные, но раньше они отсутствовали полностью)- это я связываю со стрессом из-за недовольства внешностью, похудением. После этого у меня лет 7 было компульсивное переедание(справлялась самостоятельно, сейчас бывают редкие слабые приступы). С возрастом и сменой деятельности, а потом и жительства мне с одной стороны стало легче, с другой- всё равно всё осталось. Я очень зациклена на внешности, я перфекционист, я постоянно думаю и анализирую, анализирую и думаю. Я не могу расслабиться ни после алкоголя, ни во время секса. Слегка расслабляет шоколад, но это так, капля в море.

Я не умею реагировать на внимание(я симпатичная девушка, иногда откровенно одеваюсь, мне нравится внимание и одновременно я этого боюсь), мне страшно смотреть в глаза, заговорить с кем-то, разговаривать в компании и много чего ещё. Меня может трясти перед встречей, пот, позывы в туалет и не всегда это проходит с наступлением встречи. Это очень мешает. Я уже всё проанализировала, и считаю, что это из-за гиперопеки и мировоззрения, которое мне передали родители(отец боится людей, сидит дома, выходит лишь на работу). Мне умом уже всё равно на кто что подумает и скажет, но все эти эмоции не уходят.
Скажите, в Вашей ли компетенции мне помочь, если я не могу расслабиться? Какова длительность терапии?
Я обращалась к психотерапевту, психологу, они не смогли помочь.
И что бы Вы могли посоветовать? Мне советуют гипноз, нлп, инп. А Вы как считаете?
Спасибо.

Read more

муж меня не ценит

Муж меня не ценит

Милана

Добрый день! Помогите, пожалуйста, потому что я уже не знаю как быть! Мой муж, вообще не понимает меня, а ещё что самое интересное и не хочет понять( я в этом уверенна, потому что была история, когда мы общались, он так же не хотел меня понимать, но когда я сказала что мне нужно подумать, на счёт наших отношений, после этого он мне такое сказал, я сидела с открытым ртом, он мне мои мысли все мне пересказал, оказывается он понимал все прекрасно, просто не хотел тупо этого показывать!) и сейчас так же! Я человек, который сначала капаюсь в себе, ищу вину в себе, но в миллионный раз я не права??? Так ведь не может быть! Он всегда говорит, что я от нечего делать, придумываю нам проблемы, а на самом деле ничегошеньки не произошло! И мы живём ведь только 2 года, если дальше так будет, я либо сойду с ума, либо… Я не знаю что делать!!! Спасибо за ранее большое!!!

Read more

боюсь выходить замуж

Боюсь выходить замуж

Элен

Добрый день, помогите пожалуйста разобраться в себе. Ситуация такая живу с молодым человеком 3 года сейчас решили расписаться ,подали заявление в ЗАГС, но теперь у меня начинаются какие то страхи, а правильно ли я все делаю.Так как я долгое время жила одна встречалась с мужчинами и многие делали предложения но до свадьбы не доходило, но сейчас вроде все как я хочу, но что то меня начало пугать.

Он говорит что меня любит и я это чувствую, но теперь меня начали мучать отношения который были раньше с другими мне почему то становится стыдно за то что я до него встречалась с мужчиной и мы с ним пробовали многое в интимном плане. Теперь я живу с таки чувством что я сделала что то такое что я теперь не достойна выйти замуж. Я успокаиваю себя что это все ерунда что это было давно но меня почему то это гложет. С родителями у меня был конфликт и они сказали чтобы я не приводила никого больше в дом знакомится потому что до этого у меня был неудачный брак и я как мама сказала сгоряча, их позорю и сейчас меня и это гложет что я расписываюсь с молодым человеком и родители его не видели. Парень просит меня познакомить с родителями но я не могу ему сказать по какой причине я его не знакомлю. Может это все мои фобии, но как с ними бороться.

Read more

ребенок говорит плохие слова

Что делать, если ребенок говорит плохие слова?

Практически никто из родителей не любит, когда ребенок говорит плохие слова, приносит домой с прогулки или из детского сада матерные выражения. И первым естественным порывом будет запретить ребенку произносить это слово или фразу. Однако же запреты, как известно, часто действуют противоположным образом – и выражая раздражение, злость на слова ребенка, вы рискуете пробудить сильный интерес к запретным словам, так что ребенок это слово наверняка запомнит, а также запомнит и вашу реакцию и удобный новый способ добиться родительского внимания. Read more

Как пережить измену жены

Хочу перестать прогуливать

Лена

Здравствуйте , понимаете , такая проблема , очень много прогуливаю учебу в техникуме , не могу понять почему , просто нет причины объясняющей мои прогулы , так было и в школе , теперь и в техникуме , так ведь могу и отчислить , очень хочу перестать прогуливать  ,что же делать , подскажите ?

Ваш запрос звучит необычно. Похоже, в описании пропущено описание механизма прогуливания — как именно это у вас происходит. По прочтении письма у меня возникло ощущение, что вопрос звучит от имено родительской фигуры, которая волнуется, что ребенок пропускает занятия и может вылететь из учебного заведения. И отдельно есть какая-то неподвластная вам часть вас или вашей личности, которая берет верх, и вы неожиданно обнаруживаете, что занятие прогуляли, и начинаете беспокоиться о будущем. Интересно было бы узнать, что происходит в тот момент, когда вы принимаете решение не пойти на учебу.

Read more

что делать, если ребенок бьет маму

Что делать, если ребенок бьет маму?

Вспомните последний раз, когда кто-то не сделал то, что вы хотели или …

Умерла собака — что делать

Helen Добрый день. Два дня назад умерла собака — что делать ? Её сбила …

несчастлива с мужем

Несчастлива с мужем

Даша Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти …