Метка: группы и семинары

формирование внутренней мотивации

Мотивация, успех и удовольствие. Семинар про формирование внутренней мотивации.

  • Надоело бесконечно откладывать и бояться ошибиться?
  • Устали обесценивать свои заслуги и стремиться к недостижимому идеалу?
  • Замучились оглядываться на оценку со стороны?

Приходите на семинар про формирование внутренней мотивации - "Как достигать успеха с удовольствием", чтобы узнать больше о том, на что вы способны и почувствовать внутреннюю мотивацию.

ЧТО БУДЕТ?

  • Информация (мини-лекция про психологию мотивации, про формирование внутренней мотивации)
  • Новый опыт, осознавание себя (упражнения при поддержке профессионального психолога)
  • Обсуждение, обмен опытом, поддержка (дискуссия, обратная связь)

О ЧЕМ?

МОТИВАЦИЯ

Почему я не могу начать с понедельника?
Надо ли заставлять себя и как?
Чем отличается усилие от насилия?
Вы сможете понять, какие сильные стороны есть у вас в процессе мотивации себя, и что еще нужно.

УСПЕХ

Что такое успех?
Что влияет на мой конкретный успех или неудачу? Могу ли я влиять на них?
Вы сформулируете, что для вас значит успех, реалистичен ли он, поймете зону вашего влияния.

УДОВОЛЬСТВИЕ

Почему я все время устаю и всегда недоволен собой?
Куда деть все эти чувства? Они делают меня несчастным/ой?
Вы сможете понять, какие чувства мешают вам на пути достижения целей, и зачем они нужны, сформулировать свой рецепт удовольствия.

ЧЕГО НЕ БУДЕТ?

  • Волшебных пенделей и "соберись, тряпок":), я думаю, с элементами насилия в процессе мотивации знакомы все и всем известно, насколько велико к ним сопротивление, и что работают они не очень долго. Поэтому будем работать не с насилием, а с усилием. 
  • Переворота всей жизни с ног на голову. Размеренность процесса  - залог здоровой перестройки организма, быстро - не всегда здорово, а иногда даже очень вредно. Наша лень, сопротивление, прокрастинация есть у нас не случайно, и если бабахнуть по ним ядерной бомбой, организм может остаться без защиты. Поэтому сначала важно выстроить ресурсы.
  • Процессам сопротивления часто сопутствует стыд, и нам кажется, что другие люди нас тоже осуждают и стыдят. Но это часто совсем не так. Процессы осуждения других поддерживать не будем. А будем обращать внимание на собственные чувства и поддержку, которую могут оказать одногруппники и ведущий.

 

ДЕТАЛИ

Группа: 10-15 человек,
Стоимость:- 1200 р
Дата: 20.08, сб. с 12.00 до 16.00, Москва (центр, место уточняется)
Ведущая: Евгения Булюбаш, психолог, гештальт-терапевт

ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР

как достигать успеха

Как достигать успеха с удовольствием. 10 важных факторов мотивации

Как начать делать что-то, когда не хочется? Как перестать прокрастинировать? Как начать жить, если страшно? Почему кто-то добивается успеха, а я нет? Как достигать успеха с удовольствием? Если эти вопросы волнуют вас, вам наверняка интересно будет, из чего складывается мотивация достижений и как все-таки начать добиваться успехов. Эти 10 факторов самомотивации точно подскажут, в каком направлении двигаться. Read more

baies1

Хочу ли я ребенка — приглашаем на встречу о материнстве

Задаетесь вопросом «Хочу ли я ребенка?», думаете «Я не хочу ребенка — что делать?» — тогда вам к нам на семинар.

За прояснением, поддержкой, общением. => http://besplatnyseminar.com

А тут мы с коллегой Екатериной Пушкаревой осваиваем новый для нас формат видео и рассказываем о том, что будет.

tundi

Психологический семинар: «Работа — не волк!»

Приглашаю принять участие в психологическом семинаре-исследовании: «Работа — не волк» тех, кто хочет наконец разобраться с работой и начать получать удовольствие.

Этот семинар для вас, если: Read more

joli2

Великие женщины о материнстве

Задумываться о материнстве свойственно всем женщинам репродуктивного возраста. Мы с психологом Екатериной Пушкаревой решили узнать, что думают о рождении детей известные женщины, и как складывается или сложилась их судьба. Собрали в кучу и ученых, и политиков, и звезд современности. А заодно почувствовали, как развивалась тема материнства с течением времени. Итак — звезды и материнство! Read more

Kristina Alexanderson at Flickr

100 причин завести ребенка. О втором семинаре «Хочу ли я ребенка?»

Недавно, в рамках подготовки к женской группе про материнство, мы с Екатериной Пушкаревой провели второй семинар для тех, кто сомневается и ищет ответа на свои вопросы о материнстве. В группе из 12 участников и 2х ведущих мы делились своими историями, давали обратную связь, делали упражнение на осознавание потребностей участников.

Женская группа – это уникальная среда. Уже только тем, что все участницы и ведущие относятся к одному полу, она создает атмосферу поддержки. Мы признаем и поддерживаем друг друга в том, что все мы – женщины – можем сомневаться, задавать вопросы, просить помощи, находить единомышленников.  Это тема про признание своего женского круга. Read more

friends-holding-hands-636p

Секреты материнства — отчет о семинаре «Хочу ли я ребенка».

Вот и состоялся первый семинар по теме «Хочу ли я ребенка». Сразу скажу, мы взяли долгую паузу прежде, чем написать о впечатлениях, потому что тема очень глубокая.

У нас получился небольшой мастеркласс в камерной обстановке – трое участниц. И  каждая принесла с собой уникальную и очень женскую историю. Мы говорили о том, как может быть тревожно смотреть в будущее – и даже, если очень хочется стать мамой, неизвестность пугает. Затронули тему бездетной жизни и ее бонусов – когда важна собственная жизнь, и нет потребности в материнстве. Обсудили и сложную ситуацию, когда ребенок очень нужен, и есть желание стать мамой и дарить тепло, но нет рядом подходящего партнера. Мы познакомились, провели открытую консультацию и небольшую дискуссию. Read more

beremennaya-i-budilnik1

Бесплатный семинар и группа поддержки: Хочу ли я родить ребенка?

Бесплатный семинар (28 сент. м.Трубная) и психологическая группа поддержки (10 встреч).

С тех пор, как женщинам разрешили учиться, работать и жить самостоятельно, вопрос женского предназначения стоит остро. Раньше и выбора-то не было — кем родился, тем и живи: сиди дома, ходи на балы, или же в поле работай и детей рожай.

Сейчас, когда женщины и мужчины уравнены в правах, можно не создавать семью, не выходить замуж, не рожать ребенка. Женское предназначение больше не так актуально, да и население на планете Земля растет слишком быстро, за счет отличной рождаемости в Африке, Китае и Латинской Америке.

И все же тысячи женщин озадачиваются вопросом: рожать ли ребенка? Read more

Photo courtesy of Alberto G. on Flickr

Психологический тест: Хочу ли я ребенка?

Предлагаем вам полусерьезный тест, который поможет  решить «рожать все-таки или не рожать». Результаты данного теста не следует воспринимать как единственно верные, но можно принять к сведению для размышления, если вы ищете ответ на вопрос «хочу ли я ребенка». Возможно, вам что-то станет понятно в процессе ответа на вопросы. Или будет так же непонятно — это тоже нормально.

Ответьте на вопросы ниже, выбирая наиболее подходящие вам утверждения. Даже если вам никакой из ответов не нравится, выберите наиболее подходящий, потому что  на каждый вопрос по правилам теста необходимо ответить. А если вам нравятся несколько вариантов, все равно придется выбрать один (а один «в уме»). Read more

Lauren Hammond on Flickr

7 СОВЕТОВ: Как правильно испортить себе жизнь мыслями о детях

Не всегда возможно взять и прекратить поток мыслей, внутренних диалогов и ощущений на темы, которые сильно волнуют, даже если думать  нет уже никаких сил.

Мы решили предложить вам шуточные советы с психологической подоплекой: ведь доведение любой идеи до абсурда включает чувство юмора, а усиление внутреннего звучания некоторых запрещенных чувств помогает пережить их без особого вреда для организма.

Итак, как правильно испортить себе жизнь размышлениями о потенциальном материнстве? Read more

Умерла собака — что делать

Helen Добрый день. Два дня назад умерла собака — что делать ? Её сбила …

несчастлива с мужем

Несчастлива с мужем

Даша Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти …

ребенок не убирает игрушки

Ребенок не убирает игрушки

Оля Здравствуйте! у меня дочка 3-х лет , не слушается, груба, дерзка, …