Метка: злость

проживать чувства

Зачем проживать чувства?

Психологи, особенно гештальтисты, любят говорить, что проживать чувства крайне полезно. Ну а зачем оно нужно, проживание это? Почему нельзя потупить в сериальчик, скушать тортик или сказать себе «соберись, тряпка». Зачем ковырять то, что и так болит, и лучше б вообще забыть про него совсем?

А дело вот в чем. Каждое чувство имеет вполне конкретное физическое отражение в теле – именно так мы понимаем, что мы вообще что-то чувствуем. Тревога может ощущаться сильным сжатием в животе, коротким дыханием, страх — это бьющееся сердце, дрожь. Пресловутые бабочки в животе – это приятный тонус внизу живота, возбуждение.  Read more

как разорвать круг нездоровых отношений

Как разорвать круг нездоровых отношений

Чертовка

Моя проблема тянется с детства. Ребенок Я всегда была ребенком предоставленным самой себе. Родительский контроль начался когда я решила построить семейную жизнь. Мама восприняла в штыки папе было все равно. Я отстояла свои отношения. мы с молодым человеком прожили 3 года потом просто тихо мирно разошлись. Но я чувствовала что у меня начинается депрессия. Я пыталась поговорить об этом с мамой на что получала ответ да как может быть у тебя депрессия. Я начала пытаться вылезти с этого состояния самостоятельно и опять попыталась построить отношения, но получилось только хуже. На этот раз я осталась одна с ребенком на руках.

Поначалу ребенок меня спасал. Но я вышла на работу когда ребенку было только 2 месяца. Днем я работала ночью сидела с ним когда он плакал. Доходило до того что я спала по 5 часов в неделю. тут у мамы на работе у ее коллеги случилась такая же ситуация. Она осталась одна с ребенком. Мама начала мне рассказывать что переживает за нее что у нее начинается депрессия. Я ей сказала что у меня тоже такое состояние. На что опять получила ответ. У тебя ребенок какая может быть депрессия. На 4 года я забыла о себе и жила работой и ребенком.

Пол года назад познакомилась с молодым человеком. Оказалось он сидит. Мы продолжили общение я даже ездила к нему, но вскоре узнала что помимо меня у него есть еще и бывшая жена которая к нему ездит. Мы разобрались он сказал что расстался с ней она даже мне это сообщение переслала. Но спустя 2 месяца я узнаю что он ходит на свиданки сразу же после того как я от него уезжаю. Я приперла его но он продолжает врать отрицать. говорить что его оболгали ни верь никому я люблю тебя жить без тебя не могу. И что самое противное я в какой то зависимости от него нахожусь и не могу самостоятельно от нее избавиться. У меня создается ощущение что у меня как ломка у наркомана. У меня возникают желания покончить с собой но я уже боюсь с кем то об этом говорить. Помогите мне в себе разобраться. Как разорвать круг нездоровых отношений?

Read more

мне не нужен секс

Мне не нужен секс

Здравствуйте, меня зовут Галина, мне скоро исполнится 26 лет, и я никак не могу начать встречаться с молодым человеком с тех пор, как около 8 лет тому назад рассталась с парнем. Я не люблю детей, поэтому вообще не собираюсь выходить замуж и рожать детей, мне не нужны вообще даже приёмные дети, или от суррогатной матери. Я даже переспать вообще ни с кем не планирую потому, что считаю, что сексом надо заниматься только после свадьбы и только для продолжения рода, а не для удовольствия. Мне не нужен секс.

Вообще-то я-не девственница, у меня был секс с бывшим парнем, я потеряла девственность в 15 лет и занималась сексом до 18 лет. Как мне исполнилось 18 лет, меня парень бросил потому, что охладел ко мне, и у меня мнение о сексе поменялось. Раньше я считала, что секс тоже должен быть для удовольствия, при этом не имеет никакого значения, люди просто дружат или у них серьёзные отношения. А как стала совершеннолетней, я изменила своё мнение о сексе, считаю, что невинность надо хранить до брака и до продолжения рода. Я не против встречаться с молодым человеком, но однозначно не для того, чтобы переспать, построить серьёзные отношения и создать семью. Мне молодой человек нужен, чтобы с ним просто пообщаться на улице или ещё где-нибудь, только точно не в домашних условиях , хотя бы 1-2 раза в неделю. Я навсегда дала себе обеты целомудрия, безбрачия и бездетной жизни, а молодых людей не устраивает это, и они меня оговаривают и матом посылают.

Мне противно даже слышать разговоры о сексе, интиме и порнографии, нескромные вопросы мне тоже противно слышать, такие разговоры и темы меня очень сильно раздражают. Я прошу молодых людей вообще не настаивать на сексе, не долбить мне о нём, о порнографии и интиме, прошу мне не задавать нескромные вопросы, а они настойчиво продолжают своего добиваться.

Почему меня молодые люди унижают и оскорбляют за то, что я категорически не хочу обсуждать похабные темы и нескромные вопросы, заниматься сексом, выходить замуж и заводить детей? Почему они не понимают, что ничего не изменится никогда, и нечего продолжать им настойчиво своего добиваться, всё равно по-ихнему ничего не будет, почему они такие упрямые? Я стала депрессивной из-за унижений и оскорблений молодых людей, которые меня оговаривают и матом кроют за то, что я дала себе навсегда клятву жить в целомудрии, безбрачии и в бездетной жизни. А что плохого в целомудрии, безбрачии и бездетной жизни, почему молодые люди, с которыми я знакомилась, считают всё это абсолютно ненормальным явлением? Где мне искать такого друга, которому тоже, как и мне, не нужны секс, серьёзные отношение и создание семьи?

Read more

мужчина комплексует

Не ценят на работе

Ирина

Не ценят на работе.
Здравствуйте!мне 27 лет.работаю в одной фирме 1,5 года в отделе кадров.До моего прихода кадропроизводство велось отвратительно,я начинала восстанавливать все практически с нуля.Навела порядок.Когда бывает свободная минутка ,помогаю немного бухгалтеру,до меня ей никто не помогал(которая либо отдыхает,либо отпросилась куда то и ее нет,либо ноет как она устала и что она за всех все делает).В последнее время она начала меня подкалывать (зачем мне такое высшее образование,ведь оно невостребованное,куда я потом пойду работать,разве что только продавцом и вообще мне надо учится работать).Я не спорю у меня есть небольшие ошибки в работе,бывает что то забываю(несущественное).Теперь у меня к ней большая неприязнь.Подскажите как мне с ней работать дальше?стоит ли вообще после такого помогать ей?

Read more

ленивый муж

Девушка не хочет общаться со мной

Анатолий

Здравствуйте.Мне 34 года.2 года имею свои страницы в соцсетях и любитель пообщаться со знакомыми в сети в свободное время,но как и многие-больше люблю реальное общение.С лета 2014 года ко мне в друзья в соцсети добавилась одна из малознакомых девушек,замужняя,которая прикинулась в сети хорошим другом и доброжелательным собеседником и общение с ней в сети развивалось и стал ей очень доверять свои секреты как перед другом.
Но с декабря 2015 года у меня с ней начались проблемы. Девушка не хочет общаться со мной.

Read more

Как избавиться от навязчивых мыслей?

Бывшая девушка моего парня

Добрый день! Встречаемся с парнем уже почти полгода и на протяжении этого времени, я знаю, ему звонит одна женщина. Как выяснилось, это бывшая его. Перед тем как начать встречаться, я многое уже о нем знала, и он всем говорил, что хочет семью нормальную,детей, чтобы с женой все вместе делать. И когда мы начали общаться..в начале отношений он говорил, что ждал такую как я, что не может нарадоваться, что ему со мной хорошо, что я самая лучшая, и именно поэтому он со мной и понимает, что лучше уже не встретит.Я уже познакомилась с его мамой. Но когда я поднимаю тему звонков, он говорит, не лезь..у тебя еще нет привилегий, ты не жена и ты еще не беременна от меня, у них просто общение. Я не верю. Ну какое может быть просто общение, если бывшая девушка моего парня начинает прозванивать его с 9 утра и вплоть до конца рабочего дня.

Он спортсмен, иногда выступает на соревнованиях. И теперь говорит мне, что она следит за его питанием и режимом, хочет чтобы он выступал и просто иногда поддерживает его и он ей обязан. Я назвала ее спонсором..так он мне сказал, не смей ее так называть. Ну а как это еще называется, она не тренер, обычная женщина.Ей 47 лет уже, ему 32, а мне 28. Причем когда я просто проверяю его реакцию и говорю, ну давай я ей позвоню, мы познакомимся, вы же просто общаетесь..он сказал, даже не вздумай, я что должен за тебя краснеть,мы тогда точно расстанемся.

Он хочет от меня ребенка, но предложение хочет делать, после того как я забеременею, т.к. говорит если мы поженимся, то вдруг мне что-то не понравится и уйду, а это уже точно он меня привяжет к себе.Причем я говорю, давай так жить, зачем тебе все..Он говорит нет, если ребенок будет, ты должна быть с моей фамилией. Я в общем не против этого, но это слишком частое общение, и если он говорит, что они друзья, почему она про меня не знает, порадовалась бы за него. А он не рассказывает ей, и какая может быть дружба между бывшими, это очень редко, всегда есть какой то подтекст в общении. И такие частые звонки, практически каждые 2-3 часа в день, но недолгие…по минуте, две. И каждый раз когда мы ругаемся, он изворачивается так, что получается я виновата, хотя причина у нас одна, я терплю терплю,но потом взрываюсь.

Получается он ради настоящего и будущего со мной, не готов отказаться от этого общения, более того я знаю, они встречаются,1-2 раза в месяц. Он обычный парень из простой семьи, золотых гор не обещает, потому что мама на пенсии и уже сидит дома. Жить придется только с ней, а сейчас я живу уже одна, спасибо родителям, и как все будет не представляю.Я не знаю, что делать,я понимаю, это общение ненормальное, меня это не устраивает и как это принять, нормально он не объясняет, что его там держит?

Read more

как перестать обижаться

Как перестать обижаться

Вспомните ваш самый обидный момент в жизни: где вы были, что происходило, сохранилась ли обида до сих пор? Наверняка, такой случай есть у каждого. И многие спрашивают себя (и интернет): как перестать обижаться? Спрашиваете — отвечаем! Read more

должны ли мужчины уступать место в транспорте

Должны ли мужчины уступать место в транспорте?

Когда я была беременна, одной из животрепещущих тем в мамских форумах и сообществах была жалоба “мне должны уступать место в транспорте, но не уступают”. И правда, я заметила, что в метро, если мест нет, я буду стоять до последнего, и попрошу уступить мне место, только если я очень плохо себя чувствую. А потом пожалуюсь кому-то на «обидчиков».

Интересный это феномен, давайте-ка его поисследуем. Read more

Photo courtesy Moyan Brenn on Flickr

Как побороть прокрастинацию и начать заниматься

Марина

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как перестать прокрастинировать и взять на себя ответственность за свою жизнь? Я обожаю итальянский язык, изучаю его в МГУ, но мне все время кажется, что лучше было бы пойти в МГЛУ, там было бы меньше всей этой скучной филологии и больше языка… В общем, уровень преподавания меня не устраивает, я понимаю, что мне надо заниматься больше самой, чтобы достичь определенных результатов. Теоретически можно было бы перепоступить в МГЛУ, но там не дают общежития, а я не москвичка. Надо стараться самой. Плюс университет не дает возможности выехать за рубеж, хотя раньше ездили почти все студенты. Сейчас эту возможность закрыли. Я полностью разочарована,живу только мечтами о магистратуре в Италии, но здесь мне еще 2,5 года учиться… Как побороть прокрастинацию и все-таки начать заниматься? Спасибо заранее.

Read more

как справиться со злостью

Как справиться со злостью?

Даня,

У меня есть бабушка. Она переехала к нам 2 года назад. Раньше мы с ней нормально общались, а теперь я при одном звучание её голоса закипит и мне хочется кинуть ей в голову что нибудь тяжелое. Подскажите пожалуйста как можно с этим справиться. Как справиться со злостью?

Read more

Умерла собака — что делать

Helen Добрый день. Два дня назад умерла собака — что делать ? Её сбила …

несчастлива с мужем

Несчастлива с мужем

Даша Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти …

ребенок не убирает игрушки

Ребенок не убирает игрушки

Оля Здравствуйте! у меня дочка 3-х лет , не слушается, груба, дерзка, …