Метка: стеснительность

как преодолеть стеснительность

Как преодолеть стеснительность

Диана

Здравствуйте, мне сейчас 18 лет и моя проблема в том что я очень стеснительна. Эта проблема начала меня мучить еще наверное с детского сада. В детском саду помню как даже мимика дергалась. Я не могу себя чувствовать в «своей тарелке» и быть самим собой в компании людей. не могу свободно общаться и выражать свои мысли .У меня обычно начинают потеть ладони , появляется скованность во всем теле. В компании я боюсь заговорить с кем-то . Точнее хочется также как и мои сверстники общаться , веселиться , но как только хочу заговорить рот как будто закрывается на замок и меня удерживает какая то неведомая сила. Когда я попадаю в компанию сверстников , то создается ощущение , что я это не я, не получается свободно мыслить, дышать, когда кто то что то спрашивает говорю какую то глупость. Кажется что о тебе думают плохо. Осуждают, хотя осознанно понимаю что никому до меня нет дела. Когда я одна дома мечтаю попасть в компанию сверстников, а попадая туда мечтаю об одиночестве, так как чувствую себя  некомфортно. Могли бы вы дать совет , посоветовать какие нибудь упражнения или же книгу по психологии, чтобы помочь мне стать свободней. Как преодолеть стеснительность?

Read more

что делать, если ребенок бьет маму

Что делать, если ребенок бьет маму?

Вспомните последний раз, когда кто-то не сделал то, что вы хотели или …

Умерла собака — что делать

Helen Добрый день. Два дня назад умерла собака — что делать ? Её сбила …

несчастлива с мужем

Несчастлива с мужем

Даша Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти …