Метка: стыд

несчастлива с мужем

Несчастлива с мужем

Даша

Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти правильного выхода. Я русская.Вышла замуж за взрослого грузина, была страсть, но любви с моей стороны не было, оч коасиво ухаживал, заботился обо мне, это и подкуптло.Можно сказать заменил отца, кот мне так не хватало.Мне было 17 ему 31, в 20 лет родила мальчика.Съемная квартира, стройка своего дома, маленький ребёнок, всё нас устраивало, были конечно ссоры, т к мы разочаровались в друг друге, он не совпадал с моим представлением о муже, а я не совпадала с его представлением о жене. Но был ребёнок и дом, и в целом мы смотрелись и смотримся нормальной семьёй. Официально мы расписаны уже 9 лет. Ребёнку тоже 9.Я домохозяйка у которой в данный момент едет крыша. Я не вижу свою жизнь без реализованности в работе, без общения с людми. Я зацикленна на каждодневных бытовых моментах.От этого стала злой, неудовлетворенной, портятся отношения с сыном. Про мужа вообще молчу. Я его просто ненавижу. Я несчастлива с мужем. Я становлюсь тупой, злой домохозяйкой. Муж обеспечивает семью, я за это конечно благодарна, но..я несчастна. Вы скажете, а что ты хотела, выскакивая за такого замуж? И вы будете правы, только поняла я это слишком поздно.

Развод тоже не выход, живём в не большом городе, он не даст жизни, ребёнком может шантожировать, те превратит мою жизнь ещё в больший кошмар. Уехать куда то, но ведь правильно люди говорят, от себя не сбежишь. Ребёнка с собой забирать, а кому он будет нужен, если мама с утра до ночи будет деньги заробатывать. А без ребенка ехать, это равносильно для меня и его тоже, что бросить и уехать за лёгкой жизнью. И прошу я Вас помоч мне выбратся из этого круга, не разрушая семьи.  Сейчас у меня депрессия. Муж не понимает, что же мне не хватает, одета, обута, накормленна и крыша над головой есть. А ещё хотела сказать, что сын ему тоже не нужен, как и жена, это чисто формальное, ведь все заводят жену и детей и он тоже завёл, что бы мы просто были. А что с нами делать он не знает. И когда мы о чём то просим, то он просто ругает нас. Занят он работой, своей раднёй и друзьями. С нами он отдыхать или не любит либо не умеет.  А ещё он говорит, что у них жены только дома сидят. У меня высшее педагогическое образование, заговорила с ним про мое трудоустройство, на что он ответил, все женщины которые работают, трахаются на право и налево. Говорит лучше сыном занимайся.А сын из за поввшенного негативного внимания с моей стороны становится не упровляемым. В нашей семье такое слово как любовь растоптано. Помогите вырватся из этого порочного круга. Заранее спасибо.

Read more

что такое самооценка

Что такое самооценка и как ее поднять.

Что такое самооценка ? Почему так много про нее говорят и зачем же она так нужна? И можно ли ее взять и поднять? В чем вообще проявляется низкая самооценка? Read more

родитель обвиняет

Родитель обвиняет во всем, как быть?

София

Мои родители постоянно напоминают о моем проступке. Вернее бабушка и маме она говорит чтоб она так делала, а та ее слушается. Так получается что бабушка у нас главная, ведь я живу без папы. У нас с бабушкой все плохо, потому что мне ничего нельзя — ни красить ногти, ни волосы, ни лицо. Мне 14 лет, мои одноклассники постоянно говорят что пора бы уже немного краситься, но я не могу. Я даже одежду не могу сама выбрать. Я отличница и потому меня очень ругают из за четверок.
Я познакомилась с мальчиком, мы долго общались, и он попросился ко мне, я что б не прекращать общение согласилась. Когда он приехал он начал трогать меня не совсем в нужных местах, я побоялась сопротивляться, но ничего такого не было, я ведь не совсем дура. Потом мы просто гуляли и я перестала с ним общаться. Все это я писала в дневник. Бабушка прочитала его, и сказала «Я хотела посмотреть оценки твои, я думала это школьный дневник» хотя она прекрасно знала, как он выглядит. Теперь они называют меня проституткой или по-другому, матом выражатьcя не буду. Мне даже гулять нельзя. Уже полгода прошло но они буквально каждый день напоминают об этом. Что делать, когда родитель обвиняет все время? Я больше не могу так, я знаю что я виновата, но это уже было зачем опять об этом говорить. Иногда мне хочется чтоб кто-то из нас умер. Read more

мальчик любит платья

Мальчик одевает платья. Что делать?

Татьяна

Моему племяннику 5 с половиной лет, он хочет длинные волосы, мальчик одевает платья и любит общаться с девочками.

Есть и мама и папа,  папа с ним  занимается, нормальная семья. Что делать в этом случае? спасибо.

Read more

как побороть лень и апатию

Как побороть лень и апатию?

Татьяна,

Здравствуйте.
Я хочу побороть лень, стать успешным человеком, выбраться из апатии и депрессии и начать работать. Помогите мне в этом пожалуйста. Помогите мне побороть лень!
Мне 18 лет, учусь в техническом университете на программиста, второй курс. Учеба только началась, но у меня уже появились долги, из-за этого мне потребовалось срочно взять себя в руки перестать лениться и начать работать, но вот тут оказались проблемы. Я очень ленивый человек. Но очень хочу измениться, чувство того, что я бесцельно трачу свое время меня просто убивает. Я готова к переменам. Но вот наладить дела и заставить делать себя хоть что-то у меня не получается. Вокруг меня очень много людей, которые стремятся к чему-то, добиваются чего-то, хорошо разбираются в предметах и успевают делать все. Это очень мотивирует, не хочется ударить в грязь лицом, но этой мотивации все равно недостаточно для того, что бы сесть хоть что-то делать! Когда я перебарываю себя и сажусь за работу, меня накрывает жуткая апатия. Что-то вроде переписать лекцию или сделать английский я делаю быстро и заставить их делать я себя могу. Но если браться за работу, которая требует много времени, читать учебники и думать у меня опять-таки просыпается апатия и отторжение. Вследствие этого ухожу в социальные сети, а ночью ругаю себя за то, что попусту растратила время и ничего не сделала. Но такая проблема касается не только учебы, страдают и личные дела, например я хочу нарисовать карту желаний(понимаю, что мне будет это только на пользу, я этого хочу), но как только появляется свободное время, сил заставить сесть и нарисовать ее у меня не находится.
Я пыталась решить эту проблему сама, читала много статей и пыталась применить их по отношению к моей проблеме. Так например, я разграничила свои дела на то, что надо сделать и то что хочу сделать лично для себя(рисовать), при этом не ругать себя за то, что трачу время на хобби. Данная затея продержалась день. После этого я не делала ни то что надо, ни то что я хочу(видимо не так сильно хочу), просто сидела в соц сетях и скучала. Пыталась ставить цели, объяснять для чего мне это нужно, находила много доводов, но всего этого хватало на один-два дня, потом уходила в апатию. Если вы уже поняли, все мои попытки начать работать держались два дня, потом я уходила в пятидневную депрессию-апатию… И начинала с понедельника все заново, с новыми силами и опять на дня два. У меня уже опускаются руки… Сила воли у меня есть, я неоднократно доказывала себе это, но все равно не получается… Ощущение такое, что тону и помочь себе я не в состоянии.. Помогите мне пожалуйста.. Я уже совсем отчаялась.. Как побороть лень и апатию?
Немного фактов, которые могут вам помочь (сокращено):

 

*Знаю только, что с детства мечтала стать певицей, но мне не хватило для этого уверенности. Да и мама этого очень боялась, всячески разговорами пугала на эту тему. Сейчас хожу учусь вокалу для себя, но и позаниматься дома самой заставить себя не могу.

*Поддержка полностью отсутствует, родители уже совсем отчаялись и мои жалкие попытки что либо изменить в себе воспринимают со смехом. Как бы я не пыталась им объяснить, что для меня это важно и я искренне пытаюсь, они уже не верят. Да и поддержки в этом плане не хотят оказывать. Друзья убеждают, что все это временное, что я вообще умница, так стараюсь и все пройдет, что я не самая ленивая на свете.
*когда пытаюсь распределять время на учебу и отдых, могу легко украсть время у учебы и спокойно поотдыхать, смотреть фильмы, сидеть в интернете.
Помогите мне пожалуйста, я больше так не могу…
Заранее спасибо.

Read more

тяжело общаться с людьми

Почему мне тяжело общаться с людьми?

Анна

Здравствуйте. Проблема в том, что я всегда молчу. Мне очень сложно налаживать контакты в жизни. Даже с родственниками. Друзья у меня были только в детстве, в подростковом периоде я как будто замкнулась в себе и мне стало тяжело общаться с людьми. Мне на это всегда указывали родители, окружающие. Меня такое положение расстраивает до слез. В любой компании молчу и никак не высказываю своё мнение, даже если есть что сказать. Просто все слова вылетают из головы, ни одной мысли. Многие считают меня странной, «немой», постоянно спрашивают почему грущу…при этом у меня есть молодой человек, подруги, коллеги по работе, с которыми я в отличных отношениях. Но,чтобы начать общаться, мне надо привыкнуть к человеку , спустя время я могу открыться и довериться. Такое чувство, что жизнь проходит мимо, без общения с окружающим миром я столько теряю. Мне кажется я тупею. Из-за постоянного смущения и неуверенности были проблемы в университете, хотя я всегда хорошо училась. Я всегда все дела оставляю на последний момент, тяну время перед каким то звонком или встречей. Может это моя особенность, но я не могу научится с этим жить, не принимаю себя такой. И изменить что то не могу. Откуда эта замкнутость я не понимаю. Почему мне тяжело общаться с людьми?

Read more

как преодолеть стеснительность

Как преодолеть стеснительность

Диана

Здравствуйте, мне сейчас 18 лет и моя проблема в том что я очень стеснительна. Эта проблема начала меня мучить еще наверное с детского сада. В детском саду помню как даже мимика дергалась. Я не могу себя чувствовать в «своей тарелке» и быть самим собой в компании людей. не могу свободно общаться и выражать свои мысли .У меня обычно начинают потеть ладони , появляется скованность во всем теле. В компании я боюсь заговорить с кем-то . Точнее хочется также как и мои сверстники общаться , веселиться , но как только хочу заговорить рот как будто закрывается на замок и меня удерживает какая то неведомая сила. Когда я попадаю в компанию сверстников , то создается ощущение , что я это не я, не получается свободно мыслить, дышать, когда кто то что то спрашивает говорю какую то глупость. Кажется что о тебе думают плохо. Осуждают, хотя осознанно понимаю что никому до меня нет дела. Когда я одна дома мечтаю попасть в компанию сверстников, а попадая туда мечтаю об одиночестве, так как чувствую себя  некомфортно. Могли бы вы дать совет , посоветовать какие нибудь упражнения или же книгу по психологии, чтобы помочь мне стать свободней. Как преодолеть стеснительность?

Read more

нужна ли мне девушка

Нужна ли мне девушка?

Роман

Добрый день уважаемый психолог.
Роман 27 лет. Есть квартира машина хорошая работа.
Целый год занимался своей самооценкой. Прорабатывал: Здоровье, соц статус, отношения, окружение, яркость жизни, духовность, обеспеченность.
Все в жизни наладилось. Не до конца конечно, но путь настроен. Такой у меня вопрос.
До работы над собой был довольно одинок. Я был бедный, с плохой одеждой, плохим телом, яркость жизни- 1. по 10 шкале. Но с «богатым внутренним миром» Нафиг никому был не нужен из девушек.
Теперь девушки сами лезут и вешаются на меня.
Вот только не могу я понять нужно ли мне это? Иногда охота блуда и разврата. Иногда отношений. Но я же понимаю, что девушки ведуться только на деньги, соц статус, и яркость жизни. Да девушки простые как 2*2.
Так что мне делать? блуд пару ? или отношения. Нужна ли мне девушка? И как это понять? И как выгнать змея из головы, что так делать плохо, что спать и иметь много секс партнеров это плохо.
При работе над собой всплыли детские указания и переживания. Если так делать! Это плохо, мама будет плакать.
Я из за этих убеждений всю свою сознательную жизнь был практически один. Спасибо.

Read more

как сказать начальнику об увольнении

Как сказать начальнику об увольнении

Анастасия

Я 11 лет работаю педагогом, на последнем месте работы — 8 из них. Преподаю иностранный язык, но учебное заведение — среднее профессиональное, и моя дисциплина явно не в почете. Года четыре назад хотела уйти в языковую школу, но директор меня отговорил (сказал, что ценит мою работу и результаты, которые я демонстрирую, и дал понять, что возможен мой профессиональный рост и на прежнем месте работы). Но до сих пор ничего не изменилось по части карьерного роста. Правда, на год я «отлучалась в декрет». Уже год, как я работаю, стала педагогом высшей категории, прошла курсы повышения квалификации и стала призером нескольких профессиональных конкурсов.
Недавно узнала, что в заведении освободилась вышестоящая вакансия по должности, на которой я несколько лет назад работала даже на замене коллеги, но … отдали ее не мне. Очень обидно, учитывая, что коллега даже младше меня. Всё это дополняется тем, что повышение связано и с увеличением зарплаты, а моя зарплата весьма скромная.
У меня опять есть вариант уйти в другое учебное заведение. Оставила у секретаря заявление на увольнение, т.к. директора несколько дней не было. Заявление еще не подписано. Завтра иду к нему. Видимо, будет разговор. Как объяснить причины увольнения и что сказать? Как сказать начальнику об увольнении? Спасибо за совет.

Read more

проживать чувства

Зачем проживать чувства?

Психологи, особенно гештальтисты, любят говорить, что проживать чувства крайне полезно. Ну а зачем оно нужно, проживание это? Почему нельзя потупить в сериальчик, скушать тортик или сказать себе «соберись, тряпка». Зачем ковырять то, что и так болит, и лучше б вообще забыть про него совсем?

А дело вот в чем. Каждое чувство имеет вполне конкретное физическое отражение в теле – именно так мы понимаем, что мы вообще что-то чувствуем. Тревога может ощущаться сильным сжатием в животе, коротким дыханием, страх — это бьющееся сердце, дрожь. Пресловутые бабочки в животе – это приятный тонус внизу живота, возбуждение.  Read more

Умерла собака — что делать

Helen Добрый день. Два дня назад умерла собака — что делать ? Её сбила …

несчастлива с мужем

Несчастлива с мужем

Даша Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти …

ребенок не убирает игрушки

Ребенок не убирает игрушки

Оля Здравствуйте! у меня дочка 3-х лет , не слушается, груба, дерзка, …