Метка: чувства

чувство вины перед родителями

Чувство вины перед родителями

Оля

Здравствуйте, меня с самого раннего детства воспитывала бабушка, и я всегда ее слушалась. Но вот уже как 8 лет я замужем и бабушка приходит к нам ночевать, т.к. боится, что ей будет плохо. Она нам купила квартиру, помогла расквитаться с долгами, но квартиру мы не просили и хотели жить сами отдельно на съемной, но бабушка убедила, что квартира нужна,т.к.зачем нам бегать с одной квартиры на другую.на кредиты деньги давала тоже, но опять же я все время говорю, что не надо, но опять она берет вверх. Когда я ей хочу отдать деньги, то она не берет. Недавно она уехала в больницу и оставила на 30 тысяч на сохранение, а они пропали, то ли я их убрала, толи украли, я не знаю. Мы во всем признались и пообещали вернуть все деньги в теч 2 месяцев, но она ни в какую так не хочет. Я полностью признаю, что по моей вине деньги пропали, но зачем так начинать действовать на нервы? Тыкать тем. что в детдом она меня не сдала, все для меня, сама не ела, лишь бы я была сыта. Зачем тогда давать все? Почему не брать с нас деньги, а потом все высказывать? Почему она противоречит сама себе? Сейчас начинает говорить. что деньги украл мой муж, а я его покрываю, раньше говорила, что я золото у нее украла, а на самом деле я ничего чужого никогда не брала. Почему каждый раз, при малейшем моем непослушании она начинает говорить, что она столько сделала для нас, а мы за все хорошее ей ТАК отвечаем? Хотели уехать, так как же ее бросишь? Обьясняю, что у нас дети, надо развиваться самим, у нее начинается истерика. Обычно все хорошо, но стоит мне что-то сделать не так, это начинается какой-то психологический террор.

Раньше я плакала и переживала, но теперь мне просто на все наплевать. Почему нельзя жить нормально? Может я действительно плохая, может я на самом деле эгоистка и думаю только о себе? Что мне делать? Вот уже 3 дня как я ей высказала все, что мне больно от того, что она вот так меня добивает. Я признаю вину, что деньги потерялись из-за моей халатности и что в течении 2 месяцев я все верну. Зачем попрекать меня тем, что она воспитывала меня одна и не сдала в детский дом, что муж вор, хотя у меня даже сомнений нет в том, что он мог взять(она говорит, что у нее есть свидетели как он ездил куда-то, но на самом дела он все время был дома)я наверное, неправильно сделала, что вот так психанула на нее и все сказала, что мне не нравится и теперь с ней никак не контактирую. Очень стыдно за себя, но и позвонить не могу, потому что опять начнется этот ад. Я- неблагодарная тварь, ненавижу себя и за язык свой поганый и за трусость, что не могу пойти первая мириться. ведь она как никак человек. который меня вырастил. Подскажите что делать в этой ситуации? Чувство вины перед родителями, точнее, бабушкой, сильное.

Read more

обижает взрослая дочь

Обижает взрослая дочь

Елена

Добрый день.Прошу Вашей помощи, у меня взрослая дочь,имеет семью,муж ,дети,ей 32 года. Меня обижает взрослая дочь. Семья не плохая,но у дочки очень вспыльчивый характер от туда и все проблемы.Вот и у нас ,родителей они возникли,ей всегда кажется,что мы ей мало помогаем,мало ее жалеем,хот участвуем в ее жизни очень плотно.Мы с мужем работаем,и потому как бываем свободны забираем детей,чтобы дочка могла отдохнуть или поделать свои личные дела, но иногда приходится и отказать,это бывает крайне редко, на что нарываемся на истерики,оскорбления,обиды.Как быть,я не знаю, стараюсь как можно исправить ситуацию,знаю что она устает, у нее двое детей,первому 9 лет,со вторым в декрете,ему 2,3 года,мне многие говорят что я ее избаловала, но я так не считаю,я ее понимаю,она молодая,устает,я сама воспитывала детей без посторонней помощи,считай что одна,в то время муж сильно пил,сейчас конечно у нас все наладилось, вот и стараюсь дочке помогать чем могу и муж так же, но она этим не довольна,ей всегда кажется что ее не до любили,не оценили, мало помогаем…что с этим делать я не знаю…помогите!!!!!

Read more

мужу наплевать на меня и ребенка

Мужу наплевать на меня и ребенка

Ирина

Здравствуйте! Меня зовут Ирина, 31 год, в браке 10 лет есть сын-8 лет.
В настоящий момент переживаю очень непростые отношения с мужем. Мы ровесники, поженились, когда обоим было по 21 году. Муж с самого начала очень защищал свои личные границы. Он очень четко делил вещи на «мои и твои» Нельзя было брать даже ножницы из его стола. Меня это удивляло! Я понимаю, что нельзя читать чужие письма, брать чужой телефон, личные бумаги, но когда дело доходит до разделения скрепок и ножниц… В других вопросах он был так же очень закрыт. Он год готовился к поступлению в аспирантуру, а я даже не знала об этом. Случайно увидела, как он на работу берет учебники по философии. Меня это очень обижало! Ощущала, что он выталкивает меня из своей жизни. Я размышляла так: пусть он принял решение и ему уже не важно мое мнение, но можно же просто сообщить мне об этом! Поделиться мыслями, планами. А делиться он ничем не хотел. А я всегда хочу поделиться с ним своими переживаниями и чувствами, но ему или скучно это слушать или неинтересно. На этой почве было много ссор. Я обвиняла его, он меня. Я объясняла это его молодостью, неготовностью к тем обязанностям, что свалились на него. Но такое отношение было не только ко мне, но и к сыну. Однажды у ребенка ночью случился приступ стеноза. Я только в теории знала, что делать. Я очень испугалась, страшно было смотреть на синего ребенка, которому не помогает ингаляция. Скорая приехала только через 40 минут. Все это время я сидела, прижав к себе ребенка, и пыталась успокоить его. Я как-то даже забыла о муже. Скорая быстро купировала приступ. Когда я стала собирать вещи для госпитализации, то увидела мужа спящим в другой комнате! Я до сих пор не могу ему простить этого душевного уродства! Как можно уснуть, когда ° твой ребенок задыхается! Ощущение, что мужу наплевать на меня и ребенка.

Сейчас мой муж занимает хорошую должность, часто встречается с чиновниками, политиками, известными людьми в нашем городе. Его зарплата гораздо выше моей. А самооценка очень поднялась! Его почти никогда не бывает дома! Ребенок, дом, быт, уроки, школа, детская поликлиника –все на мне! Муж не считает это чем-то героическим! Я тоже не считаю. Но муж ни разу не проявил интереса к успехам сына-первоклассника! Не взглянул в его прописи и тетради! Более того, он на первое сентября ребенка в первом классе пошел только потому, что я пригрозила разводом. У него были важные мероприятия в этот день! Он никогда не интересуется моим здоровьем! Не спрашивает о результатах обследований. Считает, что если случится что-то страшное, то я сообщу ему сама! Мне иногда кажется, что он не заметит, если мы с сыном исчезнем из его жизни
Как вы понимаете, я его пилю! Предъявляю претензии, раздражаю итд.

Мы разные! Мы совершенно по-разному воспринимаем события и поступки. Я успокаивала себя тем, что человека не переделать, такой у него характер итд.
Однажды, я открыла домашний компьютер и увидела, что муж оставил открытой страничку в социальной сети. Он ведет группу в соц. сети, посвященную патриотическому воспитанию молодежи. Да, я прочитала переписку с участниками группы. Я не узнала своего мужа! С какой чуткостью он переписывается с девушками! Интересуется их здоровьем. Спрашивает, сможет ли она участвовать в флеш-мобе, ведь у нее болит нога. Дает советы, как быстрее восстановить мышцы. И все это сопровождается смайликами и смешными картинками! Девушки, конечно, оказывают ему всевозможные знаки внимания, флиртуют, делают двусмысленные намеки.

По датам и времени переписки я поняла, что на работе допоздна он пропадает не на встречах, а в социальной сети! А по датам фотографий увидела, что в выходные, когда говорит мне, что надо уехать на работу и позаниматься бумагами, он организовывает встречи с участниками клуба.
Вы знаете, мой муж каждый день пишет мне одну и туже смс: «Я задержусь» Даже точку не ставит! В тот день я спросила его, почему он ниразу не написал мне что-то , что пишет своим патриоткам? Почему его забота и участие распространяются только на них?
Ответ был очевидным: я все не так поняла! Я вижу ситуацию, как мне выгоднее и с целью обвинить мужа!
Мы оба устали! Он не понимает, что обижает меня! Считает, что если я обижаюсь, то это мои проблемы! Он не может просто успокоить и пожалеть меня. Я устала чувствовать себя лишней и ненужной! Он устал от моих претензий и эмоций!
Научите, куда деть свои эмоции? Как не мучить себя? Не ждать понимания, участия, заботы? Что делать с накопившимися обидами? Как изжить из себя чувство несправедливости? Как не раздражать мужа?

Read more

бывший говорит гадости про меня

Бывший говорит гадости про меня

Ирина

Добрый день! Меня зовут Ирина, мне 31 год, самодостаточная женщина, достаточно требовательная к себе и окружающим, за плечами два развода, детей нет. Около 3-х месяцев назад на сайте знакомств познакомилась с парнем, 28 лет. Всё быстро закрутилось, практически сразу мы стали проводить все время вместе, около месяца все было прекрасно. Он познакомил меня со своими друзьями, строил планы на будущее, восхищался мной, говорил, что настроен на серьезные отношения и детей. Человек серьезный, впечатление пустозвона не производил. Единственное, что смущало — отсутствие полной определенности в отношениях, т.е. я, например, не могла сказать на сто процентов приедет он сегодня или нет, не было искренних разговоров о чувствах и не было стойкого ощущения, что завтра он внезапно не исчезнет, хотя вроде бы по поступкам и словам все было хорошо, но было подспудное ощущение, что тебя все время оценивают.

Своим ощущениям я привыкла доверять и несколько раз шла на провокации, якобы сама хочу закончить отношения — все время успокаивал и останавливал. По темпераменту мы люди совершенно разные — открытая и эмоциональная, он вдумчивый, серьезный и очень скрытный. Мне не хватало определенности и понимания, много раз я задавала ему вопрос о чувствах — никакого результата, объяснял тем, что ему сложно говорить об этом открыто, он все переживает в себе. Я для него делала всё по максимуму — помогала, ждала, всегда была открыта для него, ничего не требовала взамен. Я долгое время живу одна, привыкла рассчитывать только на себя в жизни и ориентирована на решение жизненных проблем. Он — достаточно инфантильный человек, что и неудивительно — никогда не жил один, не имел долгих отношений, проблем старается избегать и жизнь себе нагрузками не портить.

Через месяц наших отношений я все же потребовала определенности и помощи в решении домашних проблем — в ответ он мне что-то промямлил, я разозлилась и позвонила при нем бывшему мужу (мы друзья детства, иногда я обращаюсь к нему за помощью). После этого звонка мой МЧ сказал, что я зря это сделала и исчез. Я потом долго писала ему в соцсетях, извинялась, просила не рубить с плеча, признавала, что сделала глупость, но он был непреклонен и сказал, что отношений у нас не получится. Спустя некоторое время, я узнала от наших общих друзей, что он нелицеприятно обо мне отзывается и никому не советует заводить со мной отношения. Обидно донельзя, хочется понять — неужели одним не очень-то уж криминальным поступком можно было так все перечеркнуть и еще потом говорить обо мне гадости? Почему бывший говорит гадости про меня? Также очень зацепило это все — что ушел, толком ничего не объяснив, зная, что я к нему была открыта душой. Как пережить такой удар по самолюбию и перестать все время «гонять» эти мысли и заниматься самоедством, что я сделала что-то не так? Read more

борьба с депрессией

Борьба с депрессией — бороться нельзя разрешить

«Бороться нельзя резрешить» — где же тут ставить запятую? Борьба с депрессией- хорошо это или плохо? Отвечу в конце, а сейчас — про мой опыт работы с депрессивным состоянием. Read more

проживать чувства

Зачем проживать чувства?

Психологи, особенно гештальтисты, любят говорить, что проживать чувства крайне полезно. Ну а зачем оно нужно, проживание это? Почему нельзя потупить в сериальчик, скушать тортик или сказать себе «соберись, тряпка». Зачем ковырять то, что и так болит, и лучше б вообще забыть про него совсем?

А дело вот в чем. Каждое чувство имеет вполне конкретное физическое отражение в теле – именно так мы понимаем, что мы вообще что-то чувствуем. Тревога может ощущаться сильным сжатием в животе, коротким дыханием, страх — это бьющееся сердце, дрожь. Пресловутые бабочки в животе – это приятный тонус внизу живота, возбуждение.  Read more

поведение отца

Как научиться быстро работать

Елена

Здравствуйте! Как научиться быстро работать? Я оркестровый музыкант, 38 лет, замужем, двое детей, подрабатываю копирайтингом (написанием текстов для сайтов), в день пишу примерно 20 000 знаков без пробелов, трачу на это слишком много времени (например, сегодня начала сразу, как пришла с репетиции — около 12.00 — закончила около 20.00, и сильно устаю при этом (иногда даже теряю форму — память ничего не держит, все раздражает), а после отпуска (из-за понижения зарплаты у мужа) мне придётся увеличить дневную норму почти два раза. Можно ли как-то разогнать себя — научиться работать быстрее и дольше не уставать? Заранее благодарю.

Елена,

Вы очень много работаете, практически на износ, судя по описанию. Раздражение и сложности памяти связаны с очень высоким напряжением и загрузкой.

Человеческие ресурсы ограничены, и хотя какие-нибудь энергетики или препараты могут помочь организму разогнаться, эти ресурсы, таким образом, истощатся быстрее, и вы рискуете получить нервный срыв или какую-нибудь болячку. Потому что организм, если его не беречь — будет эти делать сам как может (обычно через болезнь). А если вы заболеете — то зарабатывать вообще не сможете. Именно поэтому, на мой взгляд, здесь очень важно позаботиться о себе — о своем отдыхе, здоровье. Поэтому ответить на вопрос » как научиться быстро работать »  при данных вводных я не берусь, — не хочу поддерживать саморазрушительные процессы.

В данном случае, чтобы дольше не уставать — нужно планировать свое время так, чтобы у вас всегда было время как минимум на отдых и сон, а также еду.

Для сохранения бюджета, думаю, стоит поискать еще какие-то варианты:

  • обсудить с мужем его действия по увеличению дохода семьи
  • посмотреть, где можно уменьшить потребление
  • изучить рынок — возможно, есть какие-то более денежные подработки

Вижу какую-то ловушку в том, что разрешение проблемы бюджета ложится только на вас — это семейный вопрос для совместного обсуждения с мужем и поиска разных ресурсов и выходов.

Очень сочувствую вам в вашей сложной ситуации и желаю удачного разрешения проблемы,

с уважением,
Евгения Булюбаш
практикующий психолог, гештальт-терапевт, Москва

как достигать успеха

Как достигать успеха с удовольствием. 10 важных факторов мотивации

Как начать делать что-то, когда не хочется? Как перестать прокрастинировать? Как начать жить, если страшно? Почему кто-то добивается успеха, а я нет? Как достигать успеха с удовольствием? Если эти вопросы волнуют вас, вам наверняка интересно будет, из чего складывается мотивация достижений и как все-таки начать добиваться успехов. Эти 10 факторов самомотивации точно подскажут, в каком направлении двигаться. Read more

мне не нужен секс

Мне не нужен секс

Здравствуйте, меня зовут Галина, мне скоро исполнится 26 лет, и я никак не могу начать встречаться с молодым человеком с тех пор, как около 8 лет тому назад рассталась с парнем. Я не люблю детей, поэтому вообще не собираюсь выходить замуж и рожать детей, мне не нужны вообще даже приёмные дети, или от суррогатной матери. Я даже переспать вообще ни с кем не планирую потому, что считаю, что сексом надо заниматься только после свадьбы и только для продолжения рода, а не для удовольствия. Мне не нужен секс.

Вообще-то я-не девственница, у меня был секс с бывшим парнем, я потеряла девственность в 15 лет и занималась сексом до 18 лет. Как мне исполнилось 18 лет, меня парень бросил потому, что охладел ко мне, и у меня мнение о сексе поменялось. Раньше я считала, что секс тоже должен быть для удовольствия, при этом не имеет никакого значения, люди просто дружат или у них серьёзные отношения. А как стала совершеннолетней, я изменила своё мнение о сексе, считаю, что невинность надо хранить до брака и до продолжения рода. Я не против встречаться с молодым человеком, но однозначно не для того, чтобы переспать, построить серьёзные отношения и создать семью. Мне молодой человек нужен, чтобы с ним просто пообщаться на улице или ещё где-нибудь, только точно не в домашних условиях , хотя бы 1-2 раза в неделю. Я навсегда дала себе обеты целомудрия, безбрачия и бездетной жизни, а молодых людей не устраивает это, и они меня оговаривают и матом посылают.

Мне противно даже слышать разговоры о сексе, интиме и порнографии, нескромные вопросы мне тоже противно слышать, такие разговоры и темы меня очень сильно раздражают. Я прошу молодых людей вообще не настаивать на сексе, не долбить мне о нём, о порнографии и интиме, прошу мне не задавать нескромные вопросы, а они настойчиво продолжают своего добиваться.

Почему меня молодые люди унижают и оскорбляют за то, что я категорически не хочу обсуждать похабные темы и нескромные вопросы, заниматься сексом, выходить замуж и заводить детей? Почему они не понимают, что ничего не изменится никогда, и нечего продолжать им настойчиво своего добиваться, всё равно по-ихнему ничего не будет, почему они такие упрямые? Я стала депрессивной из-за унижений и оскорблений молодых людей, которые меня оговаривают и матом кроют за то, что я дала себе навсегда клятву жить в целомудрии, безбрачии и в бездетной жизни. А что плохого в целомудрии, безбрачии и бездетной жизни, почему молодые люди, с которыми я знакомилась, считают всё это абсолютно ненормальным явлением? Где мне искать такого друга, которому тоже, как и мне, не нужны секс, серьёзные отношение и создание семьи?

Read more

истории про мышей

Мышь и козинак. История одного психоза.

Этой истории про мышей уже несколько лет, но воспоминания о ней холодят душу…

Я сейчас уже месяцев 9 сижу в декрете, и со мной мало что оригинального происходит. Точнее, происходит только одно – младенец Макс.

Поэтому я надеялась, что случится что-нибудь оригинально-приятное. А оно как раз наоборот.
Мы с Максом тусим у моих родителей, а живут они в панельной девятиэтажке. Read more

что делать, если ребенок бьет маму

Что делать, если ребенок бьет маму?

Вспомните последний раз, когда кто-то не сделал то, что вы хотели или …

Умерла собака — что делать

Helen Добрый день. Два дня назад умерла собака — что делать ? Её сбила …

несчастлива с мужем

Несчастлива с мужем

Даша Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти …